8 hakuosumaa

• 

  today...

  aamulla, puuro  130 kcal töissä, bigmac jr. hedelmäpussi  350 kcal + 45kcal illalla.3dl pastaa, kanakastiketta, 5%kerma. n 500 kcal, kokista reilu 1dl 50kcal 1075.. tänää kyllä ehkä irtiksiä. onhan la...

  24.11.2007 | Kommentteja 0 | Tervetuloa Terveellinen Elo

---

• 

  jatkon jatkoa..

  Tänään siis vielä 4 leipää, 3 porkkanaa. Nyt on vähän vielä nälkä.. tekis mieli vieläki leipää......

  24.11.2007 | Kommentteja 0 | Tervetuloa Terveellinen Elo

---

• 

  Lisäystä.

  Tietysti kävelin vielä salilta pois eli 30 min kävelyä päälle.   Kävin myös vaa`alla. 69,4kg. jepa jee...

  23.11.2007 | Kommentteja 0 | Tervetuloa Terveellinen Elo

---

• 

  Tämän päivän saldous

  Eli siis tämän päivän kokonaissaldo.. Päivällä: 2 leipää, puuroa, maitoa, yht. n400 kcal Iltapäivällä: kahvi, rahkapiiras 260kcal Illalla: 4 ruisleipää, broilerileikettä, kurkkua, margariinia, maitoa ...

  23.11.2007 | Kommentteja 0 | Tervetuloa Terveellinen Elo

---

• 

  Eilinen

  Eilinen meni taas vähän liian ruisleivän puputtamisesssa, sekä 2 dl sulklaamoussea ja 4 keksiä. Kiitos köksän tunti. Tämän lisäksi itse sorruin juomaan 375kcal edestä Giniä kun tarjottiin. Joo ja mit...

  23.11.2007 | Kommentteja 0 | Tervetuloa Terveellinen Elo

---

• 

  3. päivä..

  Joo taas meni aika nappiin tää päivä. aamulla puuroa, 2 ruisleipää, margariinia, kinkkua, kurkkua koulussa köksän tunnilla teimme sipulikeittoa,  riisiä, viinikukkoa, suklaamoussea, jotai muropohja pi...

  21.11.2007 | Kommentteja 0 | Tervetuloa Terveellinen Elo

---

• 

  Ei otsikkoa

  Tänään. aamulla: puuro koulussa riisipuuroa, mehukeittoa, 2 ruisleipää, margariinia kotona lasagnea, 3leipää, margariinia(28%), kinkkua, salaattia, kurkkua illalla 2 leipää, margariinia, salaattia, k...

  20.11.2007 | Kommentteja 0 | Tervetuloa Terveellinen Elo

---

• 

  Ensimmäinen päivä.

  Nyt on siis ensimmäinen päivä "terveellisempää"elämääni. Tämä siis tarkoittaa suurta muutosta entisiin elämäntapoihin. Blogi on tarkoitus olla apuna lähinnä minulle, toivon sen auttavan etten söisi oi...

  19.11.2007 | Kommentteja 0 | Tervetuloa Terveellinen Elo

---